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就会爱上它从而上瘾了。
印度是佛教文明古国，一般人不吃肉。印度蔬菜产量少，植物性食物多是些萝卜、土豆、豆类等。印度人不爱喝汤，他们认为任何一种汤，也比不上无色无味的白开水来得更爽更开胃。因此印度人...
佚名
|健康|印度餐|美味|素食文化|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16540036481.html
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很多碱性物质。这些碱性物质对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。
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君合
|素食健康|
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就可以看到土豆丛一片绿了，那时才好看。”农夫想着一个月后的画面，边说：“咱祖公在说，上地不会骗人，你种作一分力，它就长出一分的东西，上地和人相同，你给它疼惜和尊重，它就报答你，为你开花，为你结果。所以咱的...
林清玄
|报恩|感恩|
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资料图片
口感更脆甜，营养也更高
胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬。胡萝卜中营养最丰富的成分就是胡萝卜素，远比其他蔬菜多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，经常食用对身体有很多好处。
一是增强免疫力，抗癌防病。如人体内缺乏维生素A，不仅对眼睛、皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/14043294838.html
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豆角+土豆：豆角的营养成分，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。
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君合
|素食健康|
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中国中医科学院基础研究所副所长许世杰教授说：“我小时候一到冬天，天天都是白菜土豆，现在可选的蔬菜多了，但还是以白菜作为主打菜。”
白菜的营养非常丰富，不仅能润肠通便、抗癌养颜，还能治肺热咳嗽等...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/12345596199.html
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中。
4. 多选择深绿色蔬菜。
5. 避免进食过量甜食和高油脂食物。
瓜香布丁
原料：小冬瓜、胡萝卜、青萝卜、土豆、白萝卜、玉米、青豆、西红柿 制作方法：
1、 将小冬瓜洗净，去掉内瓤，用刀在其表面雕花。
2、 将土豆洗净炸丝放在冬瓜里。
3、 将胡萝卜、白萝卜、青萝卜切成细条和小块放在冬瓜里。
在琼脂和梨熬成的汁中分别放上青豆、西红柿、玉米豆做成...
【佚名】
|素食|
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maxwidth) {this.resized=true; this.width=img_maxwidth;}" border=0>查看原图藕片土豆山药不变褐切好的藕片、土豆或山药，一转眼就变成褐色，这...
君合
|素食健康|
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杏仁、山核桃和花生都有助于保护心脏，但每天只要吃1把(大约42克)即可，不可以多吃。
土豆 也称马铃薯、洋山芋。该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃土豆，既可补钾，又可补糖类、蛋白质及矿物质、维生素等。但是油炸的薯类食品，对心脏有害。
椰菜 营养丰富，富含维生素C、β...
君合
|素食健康|
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作用。含维生素B多的蔬菜是大豆、花生、土豆等。锌和硒也是头发需要的物质，对头发的颜色有一定影响，比如白菜含有锌，洋葱、大蒜等含有硒。
二、素食的减肥作用，素食是最有效的减肥术，一般人用的减肥方法...
如果上 嘴唇肿胀，常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，因此常吃土豆有利于嘴唇的美容。
脸颊发灰，说明身体缺氧，肺部功能不佳。应多散步、慢跑，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的...
【佚名】
|素食|
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